El programa online
«DESENREDANDO LA ANSIEDAD»
Maneja las herramientas psicológicas más efectivas, así como en terapia. con este programa podrás:
– Comprender cómo nace la ansiedad y que comportamientos que ejecutas en tu día a día la incrementa.
– Tendrás 4 diferentes estrategias de afrontamiento, las más eficaces.
– Recursos descargables para hacer seguimiento en casa y un planificador mensual con las actividades y rutinas a implementar.
– Cierre sorpresa con una herramienta en vivo para llevarte a la calma.
Puedes realizar el pago en su totalidad o en 4 cuotas sin interés mediante KLARNA
Al apuntarte al programa online
«DESENREDANDO LA ANSIEDAD»
Cada uno de las participantes recibirá un Test y una Guía de ejercicios prácticos con información necesaria para seguir nuestro programa, adicional obtendrás:
–1 Guía de programación semanal para manejar la ansiedad.
– 1 Audio descargable para comenzar el día.
– 1 Hoja de Registro para seguimiento.
Además vas a tener la oportunidad de hacer las preguntas que desees y aclarar todas tus dudas.
Para el cierre tendremos una herramienta sorpresa especialmente para ti.